"Už nebudu říkat JÁ CHCI, ale JÁ BUDU!"
vaše M.

Jsem zpátky!

5. října 2014 v 14:28 | M.
Zdravím všechny čtenáře,
ano jak už vypovídá samotný název tohoto článku vracím se zpátky na blog s novými zkušenosti. Třeba tento blog někomu pomůže od toho, aby konečně přestal hledat výmluvy a šel za svým snem. Budu ráda, když na tento blogu budete rádi chodit a číst si zajimavosti z mého života (cvičení, jídlo atd...).
Chyby, které jsem se v minulosti dopouštěla.
Malý příjem kalorií.
Jedla jsem hodně sacharidů a tuků.
Všechno jsem si počítala.
Hodně jsem cvičila.
Posilovala jsem, ale nezmělila jsem si stravu (jela jsem objem).

A co se za těch pár měsíců změnilo?
Začla jsem více sportovat, ale nezapomínám na pauzy, které moje tělo vyžaduje.
Začla jsem úplně jinak jíst- bez soli, skoro bez mouky a cukru (sacharózy).
Začala jsem více běhat (včera jsem se zúčastnila Run Touru v Praze sice s časem 31:03 na 5km, ale vždycky je potřeba nějak začít) a toto není poslední závod, který poběžím.

Na blog budu přidávat články cca 3x do týdne podle času. Těším se na vaší spolupráci a sportu ZDAR!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Kačííí Kačííí | Web | 5. října 2014 v 19:56 | Reagovat

Jééé, zdravím opět tady mezi námi:-) Doufám, že tě blogování bude zase bavit a těším se na další příspěvky:-)

2 prostorovesirsi prostorovesirsi | Web | 6. října 2014 v 20:06 | Reagovat

No ahóóóój, jsem moc ráda, že jsi zpátky. Ano zhubla, ale váha už jde pomalu, ale jistě nahoru, už mám 93,3... Takže 700g nahoře, to se mi NELÍBÍ!!!!

Přeju hodně zdaru :*

3 prostorovesirsi prostorovesirsi | Web | 6. října 2014 v 20:09 | Reagovat

houby 93,3 kg. 83,3 KG. BOŽE TO JSEM SE LEKLA!!!! :D:D:D:D

4 letmebebeautiful letmebebeautiful | 7. října 2014 v 20:35 | Reagovat

hrubé! :) Jsem ráda že jsi zpátky... taky měním...

5 Jenny Jenny | Web | 10. října 2014 v 13:50 | Reagovat

Držím palce :)
Jo a jsem Zoey*

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama