"Už nebudu říkat JÁ CHCI, ale JÁ BUDU!"
vaše M.

Bez názvu.

9. února 2014 v 10:59 | M.
Brý skoro poledne,
dneska už mám odcvičeno- jillian 2. level- 10 minut břísko + ruky za pomocí činek a 20 dřepů s 12kilovou činkou :3
Lidi nemohu si pomoc, ale moje závislost na mléko je strašně silná. Vždycky v pátek přijedu a sním tolik mléčných výrobků. Pak zbytečně dva dny v průjmech :/ Prostě musím si dát heslo na ledničku typu ZÁKAZ LAKTOZY, nebo VRAŤ TO TAM.
Taky bych chtěla poděkovat některým lidem, kteří mě neustále podporují a motivují. Bez vás bych to nezvládla. Musím tento týden začít zase správně jíst, vlastně začínám ode dneška :)
Snídaně- 10ks piškotů + zelený čaj
Svačina- nic (pozdní snídaně)
Oběd- rýže, mrkev, paprika + zeleninový salát.
Svačina-
Večeře-
Ostatní jídlo dopíšu později ^^ Tento týden bude více zaměřen na ovoce a zeleninu, páč tu si pokradu z domu, abych měla co na privu jíst :D Tak se mějte krásně, zítra bych tu měla být! :) vaše M.
Pro někoho je to možná moc, ale mě se strašně líbí ty její stehna :3
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Kayla Kayla | Web | 9. února 2014 v 11:01 | Reagovat

Ahoj! Pozývam ťa na novú RPG stránku a budem veľmi rada, ak sa prídeš pozrieť. RPG je na tému "niečo ako Hunger Games, ale v 12. storočí" :D

2 Sunshine Sunshine | Web | 9. února 2014 v 11:11 | Reagovat

To cvičení je parádní! :) Taky miluju mléko, ale kvůli alergii na laktózu se mu vyhýbám- ty křeče a nafouklý bříško mi za to nestojí

3 letmebebeautiful letmebebeautiful | 9. února 2014 v 11:12 | Reagovat

Taky už mám dneska odcvičeno, ale večer si asi dám ještě něco na břicho... :) Jinak k těm sladkostem a laktóze, ve Sparu mají značku Free From nebo tak něco a jednou mi mamka přivezla čokoládu (je vegan) a byla i sladká, což jsem nečekala jakože má být hořká nebo tak něco. Nebo třeba tuhle ) http://static.caloriecount.about.com/images/medium/ritter-sport-dark-chocolate-67025.jpg) čokoládu jsem si kdysi koupila (taky vegan- tím pádem bez mléka) eď nevím, jestli jí pořád dělají bez mléka ale taky nebyla špatná... :) Držím palce a ať se daří :))

4 Katie Katie | Web | 9. února 2014 v 11:12 | Reagovat

Jen piškoty na snídani? Tak malinko?

S laktozou tě chápu, někdy taky dostanu chuť na čokoládu a dám si ji, pak mi je špatně.

Zkus se podívat po bezlaktózových výrobcích, mléko bývá za 30 kč/1,5 l, ale třeba objevíš značku, která prodává levnější výrobky:).

5 letmebebeautiful letmebebeautiful | 9. února 2014 v 11:26 | Reagovat

Určitě nebude, to zvládneš! :) A děkuju, já mám totiž pořád pocit, že jím moc sladké (ovoce a teď tu marmeládu a kvůli těm rovnátkám jsem začala snídat ten jogurt a sušené datle atd.) a málo zeleniny... Večer nebo spíš odpoledne dám na blog dnešní jídelníček a nějáký článek :))

6 letmebebeautiful letmebebeautiful | 9. února 2014 v 11:39 | Reagovat

Dobrou chuť přeju :) A jak si na ovoce zvykne bude se ti ho blbě zbavovat (v dobrém samozdřejmě :))

7 letmebebeautiful letmebebeautiful | 9. února 2014 v 11:45 | Reagovat

Tak ale zase aby si uplně nevyřadila všechno ostatní. To by bylo blbé... Všeho s mírou :))

8 Awy♥ Awy♥ | Web | 9. února 2014 v 11:50 | Reagovat

ta holka má boží stehna! :) jinak užasný jídelníček a jen tak dále! :) spřátelíš? :)

9 Vilma Vilma | 9. února 2014 v 12:41 | Reagovat

Jedálniček je perfektný :D :D Aj ja som závislá na mlieku :D Každý deň musím mať aspoň jeden pohár.
A cvičenie je geniálne, len tak ďalej :D

10 Melisa Melisa | Web | 9. února 2014 v 12:56 | Reagovat

já jsem závislá hlavně na ovoci, mléčné výrobky ani moc nemusím :D

11 fitpumpkin fitpumpkin | Web | 9. února 2014 v 13:13 | Reagovat

Jídelníček zatím dobrý.
Taky jsem měla období, kdy jsem měla šílenou chuť na mléko a mléčné výrobky. Ale nějak před půl rokem, jsem se rozhodla, že nebudu pít ani jíst nic mléčného a nějak mi to ani nechybí. Je to jen v hlavě :) A lepší se tomu asi vyvarovat v tvém případě, když pak strávíš tolik času na záchodě... nic mo příjemného asi :D

12 skinny159 skinny159 | Web | 9. února 2014 v 14:11 | Reagovat

to thinspo je na mě až moc

13 Stefani Odell. Stefani Odell. | Web | 9. února 2014 v 14:40 | Reagovat

ahoj, psala jsi mi o spratelenii, mas jeste zajem? :))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama