"Už nebudu říkat JÁ CHCI, ale JÁ BUDU!"
vaše M.

Sbohem kila! :3

25. ledna 2014 v 14:15 | M. |  Jídelníček
Zdravím všechny,
dneska ráno probíhalo vážení, a váha ukazala 71,8, což znamená, že mám o 2,1 kg míň než munulý týden! Pozitivně naladěná! I přes včerejší zkrat!
Dneska
snídaně- nic
svačina nic
oběd- 3 x knedlík a dřevorubeký guláš
svačina- chléb s rybí pomazánkou
večeře- 2 vajíčka + chléb+ zelenina- paprika, rajče a okurka :
Navíc- dia čokoláda- plátek a mandarinka
Pití- káva, heřmánkový čaj, 1l vody s citronem
Pohyb- ráno jsem byla pomáhat v útulku, jillian 1 level + cvičení zadek, nohy, ruky a 100x jumping
Od svačiny to píšu předběžně :) A jelikož jsem měla zase průjem viz minulý článek a jela do utulku tak jsem byla bez snídaně a dopolední svačiny!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Nikk Nikk | Web | 25. ledna 2014 v 14:47 | Reagovat

To he uzasny a maps pekny jidelnicek :) Ty trpis prujmem? :( ja budu of pomdeli zacinat s projimadlem:)

2 new-rika new-rika | Web | 25. ledna 2014 v 15:06 | Reagovat

ahoj :) hned si ťa idem pridať do oblubených :) a nie nejdem na strednú, už na nej prakticky som, prvý polrok na gymnáziu (a nie je to vôbec ružové, snáď sa mi na konci roka podarí mať čisté :D tie som síce mala naposledy v šestke ale nevadí xD )

teším sa s tebou z úbytku na váhe :) len tak ďalej :)

3 Molly K. Molly K. | Web | 25. ledna 2014 v 15:59 | Reagovat

Ďakujem za komentár :)
Jedálnik máš fajný! :) Aj blog! :)
gratulujem k úbytku :)

4 letmebebeautiful letmebebeautiful | 25. ledna 2014 v 17:32 | Reagovat

Krásný jídelníček a gratuluji k úbytku :)

5 LynZ LynZ | Web | 25. ledna 2014 v 17:41 | Reagovat

Jsi skvělá! Jen tak dál :)
To je úžasné, že máš o 2.1kg méně, než předchozí týden :)

6 letmebebeautiful letmebebeautiful | 25. ledna 2014 v 18:50 | Reagovat

Já nevím, co je na sušených datlích tak dobré, koupila jsem si je ve zdravé výživě 500g a mě to hrozně chutná, ale nemůžu je sníst celé za jeden den, tak jsem si řekla, že je budu jíst po 50g max :)

7 Katie Katie | Web | 25. ledna 2014 v 18:54 | Reagovat

Nechápu, jak někdo mlže napsat krásný jídelníček jídelníčku, kde naprosto chybí snídaně a první jídlo dne začíná knedlíkem.

Navíc, když ještě máš zažívací problémy ten den.

Zdravé jídlo se má praktikovat ne nad ním jen uvažovat.

A když začneš, tak věř, že si to zamiluješ:). Bude ti báječně.
Měla bys jíst když tak jen suché pečivo a pít čaje a ne si dát guláš.

Takovým hubnutím se zničíš a nevydržíš nadále hubnout.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama