Nové cviky- oh shit!
23. ledna 2014 v 15:49 | M. | JídelníčekKomentáře
Jídelníček je pěkný :) a cvičila si hodně takže dobré :)
Jednou za čas zákusek nevadí :) Spíš se říká, že by se mělo jednou za čas zhřešit :)
Myslím si, že jsi měla i hezčí jídelníčky než tento .. Vše je moc pěkné až na ten zákusek po obědě a na tu odpolední svačinu - takhle Tvá dřina příjde vniveč a to je velká škoda.
Ale, pokud Ti byl zákusek nacpán od rodičů, tak to chápu. Já jsem to tak měla včera s medovníkem... Jinak se tady tyto věci snažím vyhazovat, ale nejlepší je, si to vůbec nekupovat :)
A děkuji Ti za komentář :)
Já zase smekám před Tvým pohybem - to bych už umřela.
Jojo PLL sleduju, máš ráda ? :) .. Každopádně držím palce v hubnutí, z 84 kilo je to super úspěch :) Jen tak dál :)
Jojo mě se motivace taky hodí :) Děkuju za komentáře :)
Moc děkuji za pochovalu :) tvůj jídelníček je také pěkný :) a zrovna ruce momentálně cvičím, tak děkuji za inspiraci :))
Jojo to znám :D Prettky jsou nejlepší :) Koho máš nejradši ? ;)
Závidím ti tvojí výdrž, já bych to nedala :/ Díky Bohu jsem z té šťastné polovina lidí, kteří žerou a žerou a nepřiberou skoro nic :D :D 100% to zvládneš, těch 10 kilo dole je už neskutečný úspěch :) Jak dlouho ti to trvalo zatím ?
Vážně držím palce, ale myslím si, že to ani nepotřebuješ ;) To dáš.
S holkama jsme na tom stejně :D Spencer mám nejradši, ale na Ems vždycky čučím jako blázen, teď jak má světlý melír tak je ještě hezčí :D To její tělo je perfektní :) .. A líbí se mi i skrz to, že je prostě snědější :) Neskutečná kočka :)
Holka, vypadáš, že to máš v hlavě přeci jen srovnané a chceš jít na to hubnutí správně, ale k jídelníčku mám dost výtek. A to takových, že je tam málo jídla. K snídani banán? C'mon, z toho nemůžeš vydržet celé dopoledne - dej si ovesné vločky, jáhly, špaldové lupínky, domácí musli... cokoliv, nějaký složený sacharid a něco po čem vydržíš. Dopolední svačina - ten pomeranč sněz klidně celej! Odpolední svačina - proč ten smajlík? Pokud není ta bageta bílá, tak je všechno v pořádku, na sýru a salámu není nic špatného. Večeře - opět mi toho příjde málo a jablko. Proč? Kde máš nějakou zeleninu? :) A proč ne nějaké maso, sýr?
Máš koupený protein, ale vůbec ho do sebe nedostaneš normálníma potravinama :) - tvaroh, vejce, brokolice, mandle... :) Vůbec se toho neboj! :)
Přidej do jídelníčku více zeleniny, přidej oříšky - 1 lžička burákového másla denně údajně pomáhá spalovat tuky! :) S takovýmto jídelníčkem nemůžeš dlouhodobě vydržet :)) Tohle totiž určitě není příjem 6000 KJ :))
Držím palce, aby ti to všechno šlo jako po másle! :)

Mas krasny jidelnicek :) jen tak dal holka .