"Už nebudu říkat JÁ CHCI, ale JÁ BUDU!"
vaše M.

Motivation

31. ledna 2014 v 16:33 | M.
Nevíte jaké cviky cvičit? Tak právě tento článek bue věnován vám. Bude to taková motivace, pro ty kteří chtějí neěco dělat, ale neví co. Dám vám tu pár videí, které cvičím já každý den. Snad se vám budě nějaké líbit a začnete ho cvičit! :) Na začátek dám video, které mě motivuje do sportu :3



Břisko už 2 level- na YT najdete i první! :) A ty cviky jsou makačka, ale začínají se mi rýsovat!
Cvičení na zadek
Cvičení na zadek, nohy a břichó- kombinované
Cvičení na ruky
PS: pokud máte nějaké dobré cvičení tak mi ho napište do komentů ráda si zacvičím něco nového!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Melisa Melisa | Web | 31. ledna 2014 v 17:04 | Reagovat

pěkná motivace :)

2 Catin Catin | Web | 31. ledna 2014 v 19:00 | Reagovat

Krásný videa. ;) A to cvičíš všechny každý den ?

3 Kate Kate | Web | 31. ledna 2014 v 19:30 | Reagovat

Děkuju za tip! :) a máš pravdu, s Jillian to je vážně těžký.. Dneska jsem s ní začala a už mě bolí celý člověk.. ale když někdo něco chce, tak to musí vydržet. Zítra zkusím cviky z tvého výběru :)

4 mycakestyle mycakestyle | Web | 31. ledna 2014 v 20:25 | Reagovat

Já mám ráda workouty od Denise Austin. Je mi strašně moc sympatická!

Díky za tipy na cvičení. :)

5 Molly K. Molly K. | Web | 31. ledna 2014 v 20:30 | Reagovat

Obdivujem ťa, že cvičíš videá! Za svoju chudnúcu kariéru som dokopy cvičila 3 rôzne videá a to Jillian 30DS level 1, Cindy Crawford - formuj své tělo a Blogilates - Kill that muffin top for beginners :D Radšej si vymýšľam vlastné kombinácie, lebo nemám rada ísť podľa videa, cítim sa vždy akože sa to musím naučiť naspamäť a až tak môžem s nimi cvičiť :D Tieto tri som sa naučila, takže si ich môžem občas zacvičiť, ale aj tak preferujem stacionár a moje vlastné kombinácie činiek, rôznych druhov brušákov a drepy :)

Nespriatelíme už? :D Lebo už si celkom fajnú chvíľku odpisujeme :)

6 letmebebeautiful letmebebeautiful | 31. ledna 2014 v 21:40 | Reagovat

Chybma se člověk učí, příště si je udělám jinak, ale pizz byla dobrá :)

7 Linnea Linnea | Web | 1. února 2014 v 0:33 | Reagovat

Díky za dobrou radu :)

8 www.lucy-dreamer.blogspot.cz www.lucy-dreamer.blogspot.cz | Web | 1. února 2014 v 10:08 | Reagovat

Večer jdu na to ♥

9 b-diary2014 b-diary2014 | Web | 1. února 2014 v 12:31 | Reagovat

jé tak už vím co budu cvičit :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama