"Už nebudu říkat JÁ CHCI, ale JÁ BUDU!"
vaše M.

Mám ze sebe radost!

20. ledna 2014 v 17:09 | M.
Hi girls,
Dneska jsem si v Lídlu koupila závaží na nohy a ruce za 250,- :D no nekupte to!
Jídelniček mě dneska až na oběd taky mile překvapil, jelikož mívám v plánu většinou doslova sežrat to co vidím :D
Snídaně- banán
Svačina- celozrná houska
Oběd- polévka zeleninová, plněné knedlíky se zelím
Svačina- psillium chléb + šunka
Večeře- zeleninovou misku- okurek, papriku, pekinské zelí
Večeře 2- protein- bohužel jenom sojový kvůli intoleraci laktózy :(
Pítí- nic moc :/ 1l vody, kava + 0,5l voda s citronkem
pohyb- jillian 1level + cviky na nohy, břicho a kliky! cca 20 minut:) se závažím! :D
Pokud bude chtít někdo spřátelit, tak spřítelím velice ráda :) vaše M.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Nikk Nikk | Web | 20. ledna 2014 v 19:05 | Reagovat

Us jsem si te pridala . Jen tak dal holka :)

2 Eevee Eevee | E-mail | Web | 21. ledna 2014 v 16:28 | Reagovat

ahojj, už jsem si Tě přidala :).. a jinak krásný jídelníček :).. držím palce :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama