"Už nebudu říkat JÁ CHCI, ale JÁ BUDU!"
vaše M.

28. 1. 2014

28. ledna 2014 v 18:38 | M. |  Jídelníček
Už jsem zase zpátky!
Shrnutí mého jídelníčeku, byl v podstatě dobrý- hodně založený na bílkoviny a zdravé tuky :) Takže jsem spokojená.
Snídaně -banán
Svačina- hrstka křížalek a 4 datle
Oběd- čočková polévka + brambory se sekaným masem + okurkový salát
Svačina- 2 plátky Bebe- 5ks datlí, trošku slunečníc a lněného semínka
Večeře- míchaná vajíčka s cibulí na olivovém oleji + 2 celozrné toustové chleby a paprika
Pítí- 1l vody, 2 heřmánkové čaje, 250ml sojovo-rýřového drinku
Pohyb- jilian 1 level, cviky na břicho, cviky na ruky, zadek, boky, 200x jumping



Odpolední svačinka

Dnešní večeře
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 luc luc | Web | 28. ledna 2014 v 18:50 | Reagovat

super:)

2 letmebebeautiful letmebebeautiful | 28. ledna 2014 v 19:06 | Reagovat

Krásný jídelníče :) A fotky taky.. Děkuju za komentář a právě jsem tam ala jeden článek, ale jdu ještě cvičit... musím :)

3 Molly K. Molly K. | Web | 28. ledna 2014 v 19:15 | Reagovat

Úžasné! :) Vyzerá to naozaj dobre! :)

4 Nikk Nikk | Web | 28. ledna 2014 v 19:26 | Reagovat

Krasny jidelnicek :) vypada to opravdu krasne :)

5 Eevee Eevee | E-mail | Web | 28. ledna 2014 v 20:48 | Reagovat

krásné !! :) jen tak dál kočko !! :)

6 www.lucy-dreamer.blogspot.cz www.lucy-dreamer.blogspot.cz | Web | 29. ledna 2014 v 11:45 | Reagovat

Vypadá to yummy ! drž se

7 Nii Nii | Web | 29. ledna 2014 v 12:58 | Reagovat

Máš to svělé!!! :)
jů měly jsme stejnou večeři... :D

8 Estella Estella | Web | 29. ledna 2014 v 13:40 | Reagovat

Ty jo, nebyl ten banán na snídani málo? Mně by to asi nestačilo... Ale líbí se mi tam ty datle, vůbec by mě nenapadlo si je dát.

9 b-diary2014 b-diary2014 | Web | 29. ledna 2014 v 16:44 | Reagovat

ten jídelníček je fakt pěknej :) ani moc ani málo a zdravě :)

10 Mary Mary | Web | 29. ledna 2014 v 16:52 | Reagovat

Hezké a moc! Drž se a makej dál :)

11 Catin Catin | Web | 29. ledna 2014 v 20:49 | Reagovat

Moc krásný jídelníček. ;) pokračuj. ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama