





Sepsání jídelníčku dopředu je skvělý způsob jak zhubnout a udržet si váhu.
Nevím, jak bych jedla, kdybych si den dopředu jídlo nenaplánovala.
Cvičení máš výborné, taky bych si někdy chtěla udělat čas a cvičit v kuse hodinu a půl:)
Tvé důkladnosti si velmi vážím! :)
Ano, navařit dopředu je taky skvělý nápad. Právě jsem si dovařila oběd na zítřek i na úterý:D.
Fíky jsou výborné, pokud jsou zralé.
Jak já bych si dala ty borůvky nebo brusinky :) Pěkné cvičení já ted pujdu asi tak na dvě hodiny cvičit po obědě :)
Mňam, ty borůvky jsou tak lákavé i na monitoru... ty si tedy umíš udělat chutě.
To je dobrý tip si psát jídelníčky dopředu! Taky to zkusím, aspoň nebudu sklouzávat k uzobávání.
motivace je důležitá to ano:) každý den se nedaří,ale důležité je to vydržet :) pohyb máš moc krásný,jen tak dál a za chvíli půjdou kilča dolů :)!
Krásné jídlo a cvičení